Terapia del suono

E’ un vero rimedio antistress, in grado di sviluppare un senso di profondo rilassamento.

Le vibrazioni emesse dalle campane tibetane, dalle campane di cristallo di quarzo e dal tamburo sciamanico favoriscono il rilascio di endorfine, il nostro analgesico naturale.

Meditare sulla base di un suono specifico o di una musica calmante può rivelarsi molto efficace nel promuovere un senso di benessere e nell'alleviare stress e ansia. La meditazione sonora crea un "bagno di suono" che permette il rilassamento di tutto il corpo a beneficio della salute a lungo termine.

E’ una tecnica antichissima di meditazione e di rilassamento guidato che ha come finalità il raggiungimento del benessere attraverso le frequenze sonore. Il corpo è avvolto da onde sonore generate da gong, campane tibetane, ma anche dalla voce e da altri strumenti non armonici (come quelli tradizionali come il pianoforte o il violino).

E’ un’esperienza di ascolto immersiva e ricezione del suono per aiutare a liberare tensioni e favorire uno stato meditativo profondo.

L’idea è di creare un ambiente sonoro che incoraggi profondi stati di meditazione e rilassamento.

Durante un bagno sonoro i partecipanti di solito si sdraiano comodamente con gli occhi chiusi, lasciandosi avvolgere e attraversare dai suoni e dalle vibrazioni.

Non è necessario fare nulla attivamente, solo ascoltare e lasciarsi trasportare dall’esperienza sonora.

Dedicarsi a un lungo e piacevole “bagno di suono” può restituire una spensierata sensazione di tranquillità. È in grado di equilibrare e liberare la mente, infondendo una nuova motivazione. Il tuo stato mentale, emozionale e spirituale può essere rinvigorito, consentendoti di ritrovare il desiderio di affrontare il mondo da una nuova e sana prospettiva.

E’ in grado di donare una rinnovata capacità di concentrazione e limpidezza mentale, le quali consentono di migliorare la propria capacità decisionale dal punto di vista mentale e fisico, consentendo l’espressione del proprio potenziale.

A volta si recitano anche mantra o canti.

Il suono viene impiegato come strumento di trasformazione e crescita personale.

Oggi, anche in campo medico, c’è sempre più integrazione con queste antiche conoscenze e si vedono già i primi approcci a quella che viene chiamata medicina vibrazionale, medicina energetica, fino alla medicina quantistica.

L’utilizzo di questi strumenti è conosciuto da tempo, e anche in Italia si sta diffondendo sempre più.

Il suono e la vibrazione armonica prodotta accompagnano naturalmente in uno stato di equilibrio emozionale, donando una sensazione di profondo benessere, di quiete mentale, di rilassamento, di pace, di leggerezza, di gioia, di serenità e riportando autentica armonia. Permette così di lasciare andare “ciò che non ci serve”.

Il massaggio sonoro viene effettuato con le campane tibetane e con le campane di cristallo, che diventano oltre ad un’esperienza sonora anche un’esperienza corporea, in quanto messe a contatto con il corpo nel quale si infondono le vibrazioni e i relativi benefici: in particolare, le campane tibetane vengono suonate, rintoccate e fatte vibrare direttamente sul corpo. Questa pratica può essere integrata con altre, come ad esempio la cristalloterapia o l’aromaterapia, e con ulteriori strumenti sonori.